Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
1Georgie
Журнал
18 окт 22
1Georgie- Журнал, 18 окт 22
Параметры Пользователя 1Georgie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022
61,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2022:
1196 ккал
Жир: 34,00г | Белк: 107,79г | Углев: 110,51г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Apple, Kellogg's All Bran Flakes.
Обед:
Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Royco Cheese & Mushroom Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Spaghetti (Cooked).
Ужин:
Egg (Whole), Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Nola Lite Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Seeded Wholewheat Roll (Small), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets.
Перекус/Другое:
Naartjie, Simba Cheese & Onion Potato Chips.
подробнее ...
1754 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
1Georgie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю