Elenka-777- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя Elenka-777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

79 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

1371 ккал

Жир: 52,38г | Белк: 99,58г | Углев: 131,40г. Завтрак: Тушеные Овощи, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Мясо (Обжиг), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Обед: Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Чай Несладкий, Растительное Масло, Петрушка, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Чеснок, Укроп, Салат Овощной с Маслом, Санта Бремор Кальмар Соломка, Санта Бремор Кальмар Соломка, Спагетти. Перекус/Другое: Вода с Лимоном, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вода с Лимоном. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Зарядка утренняя. - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenka-777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenka-777- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

Elenka-777-Изменение Веса