Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kickthefat
Журнал
17 окт 22
kickthefat- Журнал, 17 окт 22
Параметры Пользователя kickthefat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I did the "Walk it off in 30 DVD. I only lost like 4 lbs during it. I didn't see much change. I did feel a lot better though and I knew I was getting stronger. The next thing im going to try is "No more Trouble Zones" with Jillian Michaels. I like her videos because they usually really work. I have two other and you can look at my results on YouTube from those. I think it's called "Before and after Ripped in 30 and 30 day shred" feel free to look at my video. Hopefully I'll get back down to where I was. it's very slow going though. 😑
71,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 октября 2022:
1334 ккал
Жир: 51,40г | Белк: 54,81г | Углев: 167,49г.
Завтрак:
Dunkin' Donuts Mocha Iced Coffee, Silk Pure Almond Milk - Original, Kellogg's Rice Krispies (33g).
Обед:
KFC Spicy Chicken Sandwich.
Ужин:
Bush's Best Brown Sugar Hickory Baked Beans, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine, Pistachio Nuts , Walnuts.
Перекус/Другое:
Chocolate Chip Cookie.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kickthefat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю