Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reglanchik
Журнал
17 окт 22
reglanchik- Журнал, 17 окт 22
Параметры Пользователя reglanchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2022
46,2 кг
Потеряно до сих пор:
12,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 октября 2022:
1279 ккал
Жир: 44,52г | Белк: 106,76г | Углев: 105,06г.
Завтрак:
Шарлотка на овсяной муке, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Лето Укроп Свежий, Куриное Филе, Яйцо, Мираторг Булка Лионская.
Обед:
Магнит Морковь Свежая, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Моцарелла Голд, Стожки из фарша индейки, Макароны Отварные, Паштет грибной с белой фасолью.
Ужин:
Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные.
Перекус/Другое:
Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Творожно-кокосовое печенье.
подробнее ...
1510 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 59 минуты, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reglanchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю