Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2022
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1657 ккал
|
Жир: 61,21г | Белк: 134,32г | Углев: 133,18г.
Завтрак: Фруктовая Лавка Хурма, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 0,5%, Сырники 11.10. Обед: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Выборжец Дуэт Салатов Лозано И Сатин, Помидоры, Чай, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Ужин: Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Чай, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Global Village Горчица Французская, Выборжец Дуэт Салатов Лозано И Сатин, Billa Яблоко Гренни Смит, Капуста тушёная 17.10, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Adrenaline Rush Zero Sugar. Перекус/Другое: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Урбеч Кокосовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Выборжец Дуэт Салатов Лозано И Сатин, Помидоры, Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Сандрита93-Изменение Веса
|
