|
Ем на 1300 в среднем, вес стоит, очень странно конечно, но ладно. Зато талия 57, какова красота😋.
Ладно, на деле мне как-то даже всё равно?? Не всё равно, когда на бёдрах и жопе джинсы сидят так, будто сшиты на меня(ОБ 80), а в талии туда может вместиться ещё половина меня😭.
Ну ладно, это вообще не проблема в принципе.
|
44,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1312 ккал
|
Жир: 39,96г | Белк: 104,89г | Углев: 131,20г.
Завтрак: Болгарский Перец, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Обед: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Свекла Вареная, Помидоры, Опята, Морковь, Куриное Филе, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Ужин: Чернослив Свежий, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Effort Протеиновый Батончик Персиковый Сорбет. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Арахис. подробнее ...
|
|
1538 ккал
|
Упражнение:
ходьба - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
