Mefaraway- Журнал, 16 окт 22

Voy a intentar empezar a medirme desde hoy, ya que sé que el peso no es indicador de mucho ahora que llegué a mi peso ideal.
Cintura: 71
Abdomen: 82
Caderas: 87
Busto: 84
Muslo izquierdo: 52
Muslo derecho: 52
Antebrazo izquierdo: 26
Antebrazo derecho: 25

49,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1840 ккал

Жир: 68,49г | Белк: 75,81г | Углев: 207,36г.   Завтрак: Zumo de Limón, Sal, Palta Hass, PF Salame Ahumado, Quillayes Queso Gauda Vegano , Fuchs Pan Linaza Chía con Prebióticos, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición. Обед: Cachantun Más Citrus Limón, Ají Verde, Zanahoria, Heinz Mostaza, NotCo Not Mayo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Palta Hass, Huevo Cocido, Van Camp's Atún en Agua, Pura Hoja Lechuga Lollo Bionda. Ужин: Tomates, Lucchetti Salsa de Tomates Italiana, Sal, Natura Aceite de Maravilla, Carozzi Espirales, Cebollas Cocidas Maduras, Espinacas Cocidas (Frescas). Перекус/Другое: Canela, Loncoleche Leche Entera sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea, La Fuente Natural Harina de Linaza, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Plátano Maduro, Stella Artois Cerveza. подробнее ...