Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vinifcosta
Журнал
12 окт 22
vinifcosta- Журнал, 12 окт 22
Параметры Пользователя vinifcosta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022
89,2 кг
Потеряно до сих пор:
85,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2022:
3285 ккал
Жир: 114,24г | Белк: 204,18г | Углев: 386,74г.
Завтрак:
Ceratti Mortadela, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Melão, Melancia, Mamão Papaia, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Sonda Pão Italiano, Seara Presunto Cozido.
Обед:
Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido).
Полдник:
Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado).
Ужин:
Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral.
подробнее ...
2866 ккал
Упражнение:
caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vinifcosta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю