zemlianika_- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя zemlianika_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022

70,3 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

1585 ккал

Жир: 65,99г | Белк: 84,91г | Углев: 148,99г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Пучок-Свіжачок Салат Беби Микс, Norven Сьомга Слабосолена, Сильпо Авокадо Хаас, Ранчо Сливочное Масло 73%, Киевхлеб Бородинский . Обед: Mlekpol Королевский, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Суп Рыбный с Плавленным Сыром. Ужин: Валдібен Огурцы Маринованные, Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Аджика, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Перепелиное Яйцо, Квашеная Капуста , Пучок-Свіжачок Салат Беби Микс, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка в Духовке. Перекус/Другое: Яготинский Кефир 2,5%, Глинтвейн, Кофе Эспрессо. подробнее ...

404 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zemlianika_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zemlianika_- Журнал, 12 окт 22

Оставить свой Комментарий

zemlianika_-Изменение Веса