Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2022
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 16,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 46,56г | Белк: 102,94г | Углев: 163,02г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники ПП, Сырники ПП, Куриная Отбивная, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Ужин: Петрушка, Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Отбивная, Овсяная Каша на Воде, Хлеб с Отрубями, Хлеб с Отрубями, Bionova Суп Грибной . Перекус/Другое: Вода, Вода, Сливы, Сливы, Сливы, Яблоко Зеленое, Вода, Вода. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Elenka-777-Изменение Веса
|
