julie leao- Журнал, 18 окт 14

Параметры Пользователя julie leao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2014

56,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2014:

712 ккал

Жир: 12,34г | Белк: 37,56г | Углев: 118,68г. Завтрак: Activia Iogurte de Morango Zero, Mangas. Обед: Arcor Bala Butter Toffes, Batata Doce, Arcor Bala Butter Toffes, Tomates, Alface de Folha Verde, Bacalanor Filé de Peixe Linguado. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Damasco Seco, Batata Doce Cozida, Amêndoas sem Casca. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julie leao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julie leao- Журнал, 18 окт 14

Оставить свой Комментарий

julie leao-Изменение Веса