PinkRose88- Журнал, 17 окт 14

After much "a-do" this week, I maintained my weight. I was up 2 earilier. I have been home on a break this week. Really enjoying getting my home in order. Enjoying the fall color here in the mid-west. Just beautiful! I am looking forward to this next year. My son will marry a wonderful young lady next Oct. The planning has begun!!!
♡

69,9 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1224 ккал

Жир: 55,58г | Белк: 45,04г | Углев: 142,49г.   Завтрак: WW Pancake, Mott's Natural Applesauce, Tea (Brewed). Обед: Del Monte Del Monte Gold Extra Sweet Pineapple, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Ужин: Beef Pot Pie. Перекус/Другое: Kroger Mozzarella String Cheese, Red Delicious Apples, Hostess Chocolate Frosted Donettes. подробнее ...

4106 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа, Stationary Bike - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 6 часа, Hula Hooping - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...