Kfiat- Журнал, 08 окт 22

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2022

98,2 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2022:

1610 ккал

Жир: 67,22г | Белк: 111,58г | Углев: 134,11г. Завтрак: Ogórek (Obrany), Pomidory, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Orzechy Laskowe, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Biedronka Bułka Kajzerka. Обед: Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście, Kujawski Olej (10g), House of Asia Mleko Kokosowe, Plony Natury Ryż Jaśminowy Czarny, Mięso z Piersi Kurczak, House of Asia Pędy Bambusa, Asia Flavours Jackfruit, Czerwona Papryka. Ужин: Asia Flavours Jackfruit, Plony Natury Ryż Jaśminowy Czarny, House of Asia Pędy Bambusa, House of Asia Mleko Kokosowe, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka, Olimp Whey Protein Complex 100%. подробнее ...

4032 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 44 минуты, Отдыхать - 17 часа и 16 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю