Nihilaa- Журнал, 16 окт 14

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2014

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2014:

2844 ккал

Жир: 70,26г | Белк: 217,03г | Углев: 337,59г. Завтрак: Café au Lait, Banane, Sealtest Fromage Cottage 1%, Bon Matin Plein de Protéines. Обед: D'Italiano Pain Tranché - Graines de Sésame, Fromage Suisse, Soupe aux Pois, Tarte aux Pommes (une Croûte). Ужин: Bassé Noix de Cajou Crues, Mini-Carottes, Sealtest Fromage Cottage 1%, VH Teriyaki, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice. Перекус/Другое: Frito Lay Sun Chips - Harvest Cheddar ( Canada ) Sm. Pack., Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Pomme. подробнее ...

3081 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Вождение - 7 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 16 окт 14

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса