rubato456- Журнал, 07 окт 22

Not too much damage done at the hospital considering my only snacks could be cheese which is a high fat item I never eat almost

89,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг.    Еще предстоит сделать: 23,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1585 ккал

Жир: 61,65г | Белк: 89,17г | Углев: 192,99г.   Завтрак: Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Figs, Kirkland Signature Mixed Nuts. Обед: Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Strawberries , Cooked Salmon, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Sweet Potato . Ужин: Sweet Potato , Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Aldi Cilantro Lime Seasoned Chicken. Перекус/Другое: Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Benton's Fudge Mint Cookies, Atkins Peanut Butter Protein Cookie , Kirkland Signature Mixed Nuts, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Figs . подробнее ...