stolfat- Журнал, 16 окт 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2014

80,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2014:

1602 ккал

Жир: 63,92г | Белк: 150,81г | Углев: 106,65г. Завтрак: Ja! Delikatess Kochschinken, HomaGold Unsere Beste Leicht, Aldi Volles Korn Dunkel. Обед: Edeka Bratkartoffeln, Block House Mr. Rumpsteak. Ужин: Aldi Cashewkerne, Erdnussbutter, REWE Reiswaffel, Bauernglück Zarte Hähnchenbrustfilets. Перекус/Другое: Schokoladenkekse (mit Butter), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. подробнее ...

2789 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Сидеть - 10 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 16 окт 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса