Elenka-777- Журнал, 06 окт 22

Параметры Пользователя Elenka-777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2022

81 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2022:

1620 ккал

Жир: 66,14г | Белк: 107,76г | Углев: 152,50г. Завтрак: Жареное Яйцо, Помидоры, Пшеничный Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Обед: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Печень Куриная Жареная, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Смаженка, Петрушка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Помидоры. Перекус/Другое: Сливы, Сливы, Сливы, Яблоко, Яблоко, Красное Яблоко, Вода, Вода. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Зарядка утренняя. - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenka-777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenka-777- Журнал, 06 окт 22

Оставить свой Комментарий

Elenka-777-Изменение Веса