|
hab mir noch 3 bis 4 Kilo bis Weihnachten vorgenommen - stagniert Mal wieder ein bisschen, lass mich aber nicht entmutigen:)
|
79,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 22,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1218 ккал
|
Жир: 50,82г | Белк: 96,95г | Углев: 101,13г.
Завтрак: Die Thüringer Thüringer Römerbraten, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Filinchen Low Carb, Eiweißbrötchen mit Leinsamen. Обед: TiP Gouda Light Gerieben , Rama Cremefine 15%, Blumenkohl, Karotten, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager. Ужин: Clarky's Linsen Chips Paprika, Rapsöl, Rama Cremefine 15%, Pastinaken, Karotten, Chinakohl, Radeberger Lachsschinken, Edeka Zuckerschoten . Перекус/Другое: Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Lindt Zartbitter ohne Zuckerzusatz, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Myprotein Dried Cranberries, Neoh Chocolate Crunch. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Veron Hudson-Изменение Веса
|
