Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LegoNindzyaga
Журнал
05 окт 22
LegoNindzyaga- Журнал, 05 окт 22
Параметры Пользователя LegoNindzyaga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2022
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2022:
1614 ккал
Жир: 44,55г | Белк: 86,16г | Углев: 238,36г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Ашан Слива Красная , Перекресток Груша Пакхам, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Творог (Обезжиренный).
Обед:
Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Мультизерна, Арбуз.
Ужин:
Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами.
Перекус/Другое:
O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts.
подробнее ...
2254 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LegoNindzyaga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю