Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jo Bitoh.s
Журнал
03 окт 22
Jo Bitoh.s- Журнал, 03 окт 22
Параметры Пользователя Jo Bitoh.s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2022
61,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2022:
2405 ккал
Жир: 62,30г | Белк: 173,18г | Углев: 284,59г.
Завтрак:
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, Savas プロテイン.
Обед:
セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍).
Ужин:
明太子, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, かぼちゃの天ぷら, 植物油, ご飯, サニーレタス, 鶏の胸肉(皮なし), 生卵.
Перекус/Другое:
森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん.
подробнее ...
2136 ккал
Упражнение:
筋トレ - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, 基礎代謝 - 2 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jo Bitoh.s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю