mona54- Журнал, 03 окт 22

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2022

53,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2022:

886 ккал

Жир: 45,52г | Белк: 39,60г | Углев: 79,67г. Завтрак: Tulip Frühstücksfleisch, Kaffee, Filinchen Original, Dulano Salami 1A (7g), Kerrygold Extra Gesalzen. Обед: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Kartoffelbrei, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Ужин: REWE Reibekäse, Aldi Gourmet Salami, Aldi Kochschinken, Goldähren Super Sandwich (38g). Перекус/Другое: Ja! Schokoküsse. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 13 минуты, Отдыхать - 4 часа и 57 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 03 окт 22

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса