NunoRodrigues73- Журнал, 03 окт 22

Параметры Пользователя NunoRodrigues73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2022

88,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2022:

1326 ккал

Жир: 45,20г | Белк: 82,27г | Углев: 151,78г. Завтрак: Café, Leite. Обед: Arroz Branco, Moelas de Galinha. Ужин: Peixe Grelhado, Ovo Cozido, Pão Branco, Continente Salpicão Arganil, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Ananás, Mamão, Mel, Pingo Doce Bolacha Maria, Mimosa Manteiga com Sal. подробнее ...

3767 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NunoRodrigues73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NunoRodrigues73- Журнал, 03 окт 22

Оставить свой Комментарий

NunoRodrigues73-Изменение Веса