Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Hipaagrammy
Журнал
13 окт 14
Hipaagrammy- Журнал, 13 окт 14
Параметры Пользователя Hipaagrammy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy Monday!
Today is official weigh-in and I'm pleased with my weekend results. I stuck to my healthy lifestyle - even indulged in some apples dipped in crunchy peanut butter as a dessert (everyone else was having caramel apples). I also rode my exercise bike for 2 HOURS yesterday (not all at once of course), so I'm sure that helped a lot!
I plan to put some time on the exercise bike this morning before I shower and then I'm going to do my measurements. Afterward I'm going to pack up and leave for the visit with my family downstate. My niece Jillian is having some tests today in preparation for her brain surgery tomorrow. I'm praying she has recovered from her C-section enough to tolerate the surgery. Everyone is anxious to get her through this surgery and on the road to recovery. I know there are friends on this site praying for Jill. I will update when I have any news. Thanks so much for your continued prayers.
Today is also my eldest grandson's 19th birthday. Wow! Where has all the time gone? He is a complete joy to me and I am blessed to call him my own.
Make this Monday a special one.
TTFN
101,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 октября 2014:
1481 ккал
Жир: 55,32г | Белк: 156,18г | Углев: 85,73г.
Завтрак:
Good to Go Bars - Peanut Butter, Rainbow Trout (Farmed).
Обед:
Yogurt Peanut Crunch Protein Bar.
Ужин:
Baked Breaded or Battered Trout, Steamed Broccoli.
подробнее ...
3455 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 4 часа, Вождение - 4 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 7 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds like you're doing well! Enjoy your visit and will have you & your family in my thoughts & prayers. xoxox
13 окт 14 написано членом:
Ruhu
that is an awesome weight lose ,, yes I am still praying for your Niece Jillian wow I sure am <3 her son needs her and many more <3 my heart melts <3 and please keep us updated <3 yep my Grandson is 24 years old I think ?? he has his own son now <3 time fly's fast <3 have a safe pray for some fun trip <3
15 окт 14 написано членом:
dreamcatcher10
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Hipaagrammy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю