speak76- Журнал, 13 окт 14

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2014

117,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2014:

4105 ккал

Жир: 167,38г | Белк: 153,57г | Углев: 514,08г. Завтрак: Babybel Mini Babybel, Metzgerfrisch Landjäger. Обед: Gekochtes Ei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Ужин: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing, Fresh-Care Thunfisch&Olive Salatgenuss. Перекус/Другое: Grapefruit (Pink und Rot), Äpfel, Premium Select Fruchtgummi Chassis Johannisbeere. подробнее ...

4748 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 7 минуты, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 58 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 13 окт 14

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса