Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madamelaine
Журнал
29 сен 22
madamelaine- Журнал, 29 сен 22
Параметры Пользователя madamelaine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2022
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2022:
1545 ккал
Жир: 54,79г | Белк: 58,73г | Углев: 220,17г.
Завтрак:
Bananas, Onnit Plant Based Protein, Friendly Farm Organic Almond Milk, Pears.
Обед:
KeVita Master Brew Kombucha - Lavender Melon, Blueberries , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal.
Ужин:
Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Earth Grown Vegan Mozzarella Style Shreds, Au Bon Pain Vegetarian Chili Soup (Vegan, Low Fat, Gluten Free) (Medium).
Перекус/Другое:
Choceur Raisin & Nut Chocolate , Wegmans Blue Corn Tortilla Chips, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Wegmans Wholesum Fruit & Nut, Snak Club Raw Almonds.
подробнее ...
2136 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 19 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madamelaine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю