Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madamelaine
Журнал
27 сен 22
madamelaine- Журнал, 27 сен 22
Параметры Пользователя madamelaine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022
76,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 сентября 2022:
1520 ккал
Жир: 50,81г | Белк: 62,29г | Углев: 213,44г.
Завтрак:
Chobani Oat Coffee Creamer Pumpkin Spice, Pears , Friendly Farm Organic Almond Milk , Onnit Plant Based Protein.
Обед:
Nectarines , RxBar Plant Protein Bar.
Ужин:
Vegetable Stew (without Meat), Schar Gluten Free Ciabatta Rolls, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil.
Перекус/Другое:
Chobani Oat Coffee Creamer Pumpkin Spice, Choceur Dark Hazelnut, Southern Grove Serenity Trail Mix.
подробнее ...
2188 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madamelaine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю