Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022
|
43 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 48,00г | Белк: 128,07г | Углев: 255,75г.
Завтрак: Prozis Krispees Rice, Prozis Organic Cacao Powder, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Lidl Avocado, Prugne, Nestlé Kefir Sveltesse, Prozis Granella di Cacao Biologico, Prozis Farina di Mandorle, Prozis Organic Cacao Powder, Zucca 🎃, Tuorlo d'uovo, Aia Albume, Prozis Muesli Anti-Ox, Prozis Farina di Mandorle . Обед: Salmone Fresco 🦈, Biorì Pasta di Lenticchie, Milk Formaggio Fresco Light, Martedì albume e zucca 🎃, Insalata Mista Verde, Martedì sugo cavolfiore e piselli. Ужин: Branzino, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Lidl Avocado, Fibres, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Milk Formaggio Fresco Light, Aglio, Zucca 🎃, Melanzana, Pomodori Secchi al Naturale 🍅. Перекус/Другое: 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Glutammina, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. подробнее ...
|
|
1374 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 13 минуты, Эллипсоид - 49 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Francesca Lucafo-Изменение Веса
|
