natslaserebrennikova- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя natslaserebrennikova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

61,4 кг Потеряно до сих пор: 41,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

1730 ккал

Жир: 74,35г | Белк: 105,87г | Углев: 172,64г. Завтрак: Кофе с Молоком, Лента Пирожок Домашний с Мясом, Хлеб, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Творожная Запеканка с Изюмом. Обед: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Титан Хлеб Фронтовой, Картошка Печеная, Карась. Ужин: MacChocolate Горячий Шоколад , Творожная Запеканка ПП, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет или Яичница, Овсяное Печенье (с Изюмом), Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Титан Хлеб Фронтовой. Перекус/Другое: Яблоки (без Кожи), Кедровые Орехи, Финик. подробнее ...

258 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natslaserebrennikova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natslaserebrennikova- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

natslaserebrennikova-Изменение Веса