veriginaksenia- Журнал, 26 сен 22

Привет всем) Вернулась в семью! Две недели я лечила колено и решила подрасслабиться. Питалась, так сказать, интуитивно)) И набрала. Сегодня на разгрузочном дне (творог+кефир) , а завтра в зал с новыми силами)

70 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг.    Еще предстоит сделать: 10 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

468 ккал

Жир: 13,20г | Белк: 63,00г | Углев: 23,80г.   Обед: Кефир 2,5 % (Гормолзавод#1), President Творог Рассыпчатый 0,2%. подробнее ...