Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2022
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1177 ккал
|
Жир: 36,10г | Белк: 60,55г | Углев: 147,68г.
Завтрак: Kellogg's Special K Original, Everyday Jus d'orange, Speltbrood, Boni Smeerboter Light, Materne Aardbeien Confituur, Chiazaad, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Lijnzaad, Maanzaad, Everyday Magere Yoghurt, Zespri Kiwi Gold, Passievrucht, Frambozen, Blauwe Bessen. Обед: Del Monte Ananasschijven op Sap, Carrefour Kippenburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Sjalot, Sjalotten, Colruyt Everyday Hele Prinsessenbonen. Ужин: Solo Solo Bakken en Braden, Everyday Opgeklopte Verse Kaas met Aardbei, Boni Party Scampi. Перекус/Другое: Liefmans Fruitesse Alcoholvrij, Boni Zongedroogde Tomaten , Groene Olijven. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
