Kfiat- Журнал, 24 сен 22

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2022

100 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2022:

1681 ккал

Жир: 101,98г | Белк: 117,31г | Углев: 71,78г. Завтрак: Marinero Podwędzane Filety z Makreli w Oleju Roślinnym , Delikate Serek Śmietankowy, Roleski Sos Remulada, Winiary Sos Jalapeno, Krakus Chrzan, House of Asia Sos Sriracha, Prymat Musztarda Sarepska, Ocet Balsamiczny, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Bułka Kajzerka, Orzechy Laskowe, Kraina Wędlin Kiełbaski z Szynki i Cielęciny. Обед: Asia Flavours Zielone Curry Pasta, Kujawski Olej, Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne, Hortex Warzywa na Patelnię, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Ужин: Develey Musztarda Delikatesowa, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska. Перекус/Другое: 6Pak Nutrition 80 Whey Protein. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Пилатес - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 19 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю