i'm_Turkina- Журнал, 22 сен 22

Параметры Пользователя i'm_Turkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2022

71,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2022:

922 ккал

Жир: 27,64г | Белк: 84,84г | Углев: 85,62г. Завтрак: Кофе с Молоком, ПП Кекс, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Чай, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Ужин: Чай, Ярче Ряженка 4%. Перекус/Другое: Вода, Груша. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

i'm_Turkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

i'm_Turkina- Журнал, 22 сен 22

Оставить свой Комментарий

i'm_Turkina-Изменение Веса