Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2022
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1681 ккал
|
Жир: 69,17г | Белк: 141,59г | Углев: 105,14г.
Завтрак: Whole earth Baker’s Secret, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Coles Free Range Eggs, Coles Thickened Cream, 低糖質あんこ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, きゅうり, アボカド, レタス. Обед: バナナ, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, トマト, きゅうり, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, レタス, 鶏胸肉(皮なし), Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Coles Lite Cheese Slices. Ужин: キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), トマト, レタス, SunRice Doongara Low GI Brown Rice (Cooked). Перекус/Другое: Whole earth Baker’s Secret, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Coles Free Range Eggs, Coles Thickened Cream, Noshu Snackles yoghurty strawberry, Coles High Protein Yoghurt, Weet-Bix Weet-Bix Organic, BSC Low Carb Cookie Bites . подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
