handscombe- Журнал, 20 сен 22

zero weight loss again 😔 let's hope the hol followed by my birthday does not hit too bad see you in two weeks 😀

85,7 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

967 ккал

Жир: 37,82г | Белк: 46,75г | Углев: 104,91г.   Завтрак: Plums, White Grapes, Walnuts, Dried Figs (Uncooked), Tesco Easy Peeler Satsuma, Sweet Freedom Natural Sweetness, St Helen's Farm Whole Goats Milk. Обед: Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips, Marmite Rice Cakes, Morrisons Pickled Red Cabbage , Smoked Salmon. Ужин: Sacla' Reduced Fat Basil Pesto, Courgette, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Waitrose Green Pea Pasta. Перекус/Другое: Tesco Low Calorie Sweetner, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...