Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022
|
51,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1801 ккал
|
Жир: 66,71г | Белк: 120,77г | Углев: 184,52г.
Завтрак: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Global Village Черника Быстрозамороженная, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Руккола, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ZLUCKY Хлебцы Рисовые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сало, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Эвалар Омега-3. Обед: Чай с Лимоном, Киноа, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Баклажаны Тушеные, Скумбрия Запеченная. Ужин: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Уксус (Яблочный), Капитан Морская Капуста Вареная Замороженная, Пекинская Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Оливковое Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Треска Отварная, Лента Морской Коктейль. Перекус/Другое: Биоточка Шоколад из Кэроба с Имбирем, Клубника (Несладкая, Замороженная), Зимой и Летом Клюква, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lady]{ate💋-Изменение Веса
|
