Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trewq_yo
Журнал
19 сен 22
trewq_yo- Журнал, 19 сен 22
Параметры Пользователя trewq_yo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2022
131,3 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 сентября 2022:
1966 ккал
Жир: 94,88г | Белк: 97,07г | Углев: 182,73г.
Завтрак:
Магнит Чеснок , Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Зеленый Перец, Яичница.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре.
Ужин:
Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Перец Фаршированный Мясом и Рисом.
Перекус/Другое:
Зерница Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Тольяттимолоко Молоко Отборное, Магнит Чеснок, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Жареная или Запеченная Курица.
подробнее ...
3534 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 8,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trewq_yo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю