lurkingwh- Журнал, 18 сен 22

En cuanto voy un día a la piscina, bajo solo del líquido que dejo de retener. Lástima que ya la época de piscina termina

97,5 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг.    Еще предстоит сделать: 19,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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934 ккал

Жир: 26,18г | Белк: 86,47г | Углев: 81,29г.   Завтрак: Mangos, El Pastor Queso Semicurado, HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Panecillo 100% Integral. Обед: Lidl Pan Tostado Integral, Hacendado Rabas Empanadas, Pescanova Muslitos Surimi Horno, Roncero Queso Burgos 0%, Hacendado Tallos de Espárragos Blancos, Huevo. Ужин: Lidl Pan Tostado Integral, Baresa Banderillas Dulces, Hacendado Quesitos Light, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Перекус/Другое: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Hacendado + Proteínas Limón , Higos, Alpro Yogur de Frutos Rojos. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...