ceciofal- Журнал, 06 окт 14

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2014

94,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2014:

1821 ккал

Жир: 68,59г | Белк: 77,33г | Углев: 115,23г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Обед: Tamale with Meat. Ужин: Baked or Broiled Cod, Cauliflower, Cauliflower, Brown Rice, Baked or Broiled Cod, Extra Virgin Olive Oil, Butter, Red Table Wine. Перекус/Другое: Cookie, Sierra Nevada Pale Ale. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Работа по Дому - 5 минуты, Стоять - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 06 окт 14

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса