Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wannabhealthier
Журнал
18 сен 22
wannabhealthier- Журнал, 18 сен 22
Параметры Пользователя wannabhealthier
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy 😃 happy 😃 Sunday…
Back on tract again….
Did workouts yesterday…but watched my strain level…so that I didn’t go past 11.8…plus I got an hour nap yesterday…
Todays just another day of movement….resistance bands..weights…walking…
Listening to keep yourself motivated podcast….music is ok…but sometimes I need to listen to get motivated as well….
Well…things to do…get this day started..get them endorphins rocking…lol…
Have a fantastic positive day…
131,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2022:
1257 ккал
Жир: 59,08г | Белк: 103,36г | Углев: 75,79г.
Завтрак:
Fresh Pork Sausage, Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Обед:
Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Kroger Breaded Chicken Strips, Cafe Carolina House Salad.
Ужин:
Intermittent Fasting.
Перекус/Другое:
Water, Water, ISO pure ISO pure Protein powder, Vital Proteins Collagen Peptides.
подробнее ...
2624 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good morning! You are up and going strong as always! I’m drinking strong coffee. ☕️ Does that count?😂😆 I bet your nap was helpful and good going on watching your strength levels. Hope you have a super Sunday!:)
18 сен 22 написано членом:
NAVYWIFESKI
You need to add weight to that coffee cup navy to build up that arm movement…lol
18 сен 22 написано членом:
wannabhealthier
Like a coffee IV?😂☕️
18 сен 22 написано членом:
NAVYWIFESKI
I use to need a coffee/ caffeine boost to get a workout in…but once I started doing workouts or just moving…I got that endorphins rush…I no longer is coffee or caffeine….it’s all a natural high…
18 сен 22 написано членом:
wannabhealthier
Thank goodness I don’t need the caffeine either. I just love the taste of anything coffee flavored!:)😋☕️
18 сен 22 написано членом:
NAVYWIFESKI
Have a great day!
18 сен 22 написано членом:
-MorticiaAddams
Awesome! Have a great day rockin it!
18 сен 22 написано членом:
Javadali
Ty morticia…if your mind is in the right frame of mind…everyday is a fantastic day
18 сен 22 написано членом:
wannabhealthier
Ty jav….just did another 7 min resistance band workouts with counter pushups…just simple moves …trying to keep my strain level below 11.2 today…..
18 сен 22 написано членом:
wannabhealthier
Congrats!
18 сен 22 написано членом:
Draglist
Ty bill
18 сен 22 написано членом:
wannabhealthier
Thank you, and glad things are going well for you. 👍 I gotta get my hubby working out, he only exercises his brain.🙃
18 сен 22 написано членом:
Shrewdness
Easy…get him to go walking with you…no phone usage while walking…
18 сен 22 написано членом:
wannabhealthier
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wannabhealthier-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю