aoliveiradutra- Журнал, 17 сен 22

Параметры Пользователя aoliveiradutra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2022

78,1 кг Потеряно до сих пор: 31,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2022:

1742 ккал

Жир: 71,95г | Белк: 104,79г | Углев: 168,96г. Обед: Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Banana Prata, Hortifruti Vinagrete . Ужин: Farofa, Bisteca Bovina. Перекус/Другое: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Tangerinas, Lacta Diamante Negro (20g). подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aoliveiradutra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aoliveiradutra- Журнал, 17 сен 22

Оставить свой Комментарий

aoliveiradutra-Изменение Веса