Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kleindana
Журнал
14 сен 22
Kleindana- Журнал, 14 сен 22
Параметры Пользователя Kleindana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
... so dann bin ich jetzt auch dabei. Bin bis jetzt nur stille Leserin gewesen.
Nehme von Euch gute Anregungen mit. Danke Euch und liebe Grüße an Alle
53 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2022:
1282 ккал
Жир: 53,29г | Белк: 99,86г | Углев: 94,85г.
Завтрак:
Wurzener Haferflocken Zart, Magerquark, Milbona Naturjoghurt, Nektarinen, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Blaubeeren, Gymqueen Tasty Drops, Fresubin Protein Powder, Kaffee mit Milch.
Обед:
Zespri Kiwi Gold, Gouda, Radieschen, Aldi Snack Paprika, Salatgurke, Cocktailtomaten, Zuegg Feige Fruchtaufstrich, Kerrygold Extra Gesalzen, Edeka Bio Leinsamenbrot, Meßmer Früchtetee.
Ужин:
Delikat Schinkenknacker, Bautz'ner Senf Mittelscharf.
Перекус/Другое:
Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Wiltmann Rindersalami.
подробнее ...
1764 ккал
Упражнение:
Дорожка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 50 минуты, Подъем по Лестнице - 12 минуты, 7000 Schritte - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 42 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Herzlich willkommen! :))
14 сен 22 написано членом:
slimshady777
vielen lieben Dank und liebe Grüße aus Berlin
15 сен 22 написано членом:
Kleindana
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kleindana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю