Joao Melo Jr- Журнал, 12 сен 22

Параметры Пользователя Joao Melo Jr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2022

87,7 кг Потеряно до сих пор: 45,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2022:

2244 ккал

Жир: 79,81г | Белк: 171,46г | Углев: 203,01г. Обед: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado. Ужин: Picanha sem Gordura, Carne de Peito de Peru, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao. Перекус/Другое: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Ovo, Capuccino Caseiro, Quatá Leite Desnatado , 3 Corações Cappuccino Diet, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joao Melo Jr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joao Melo Jr- Журнал, 12 сен 22

Оставить свой Комментарий

Joao Melo Jr-Изменение Веса