Aartappel- Журнал, 03 окт 14

Параметры Пользователя Aartappel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2014

67,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2014:

1739 ккал

Жир: 92,60г | Белк: 119,84г | Углев: 107,39г. Завтрак: Kellogg's All Bran Flakes, Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Safari Natural Almonds, Freshpak Green Tea. Обед: Woolworths Brown Mushrooms, Pick N Pay Pnp Salted Butter, Cheddar Cheese, Egg (Whole). Ужин: Pick N Pay Pnp Salted Butter, Sasko Low GI Honey and Oats, Lemon-Butter Sauce, Stir Fried Vegetables, Woolworths Halloumi Cheese, Ocean Basket Grilled Kingklip. Перекус/Другое: Strawberries, Safari Natural Almonds, Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Honey, Dairybelle Low Fat Smooth Yoghurt Bulgarian Style, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aartappel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aartappel- Журнал, 03 окт 14

Оставить свой Комментарий

Aartappel-Изменение Веса