0612leo- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2022

55,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

2422 ккал

Жир: 199,89г | Белк: 121,73г | Углев: 47,22г. Завтрак: 아보카도, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 달걀, Jarrow Formulas msm, Jarrow Formulas 코코넛오일, 바다 소금/왕소금, Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 캘리포니아 콜라겐업, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 듀오락 듀오락골드캡슐, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Обед: 그림의빵 단호박큐브크럼블, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 마늘, 젓갈, 고추가루, 배추, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 양파, 표고버섯, Bragg Liquid Aminos, 노브랜드 참기름. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса