selocan127- Журнал, 11 сен 22

Параметры Пользователя selocan127 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2022

96,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2022:

1361 ккал

Жир: 76,22г | Белк: 80,41г | Углев: 86,80г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Çemen, Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Patates Kızartması. Обед: Dost Ayran, Izgara Köfte, Ayçiçek Yağı, Pirinç Pilavı. Ужин: Hurma, Ayçiçek Yağı, Mısır Unu, Mercimek Çorbası, Palamut. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selocan127-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selocan127- Журнал, 11 сен 22

Оставить свой Комментарий

selocan127-Изменение Веса