0612leo- Журнал, 11 сен 22

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2022

55,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2022:

2205 ккал

Жир: 167,79г | Белк: 117,21г | Углев: 86,82г. Завтрак: 너츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 듀오락 듀오락골드캡슐, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 캘리포니아 콜라겐업, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터, 바다 소금/왕소금, Jarrow Formulas 코코넛오일, Jarrow Formulas msm. Обед: 부추, handl schinken chips, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, 닥터키토 방탄커피, 수육, 깍두기, 김치, NOW 오메가-3. Ужин: 구워 말린 무염땅콩, 제로베이커리 최겸의 제로또띠아, 마이노멀 키토 알룰로스, 요즘 그릭요거트, 마이노멀 방탄커피 디카페인. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 제로베이커리 저탄수 초코타르트. подробнее ...

1589 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 11 сен 22

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса