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No entiendo porque subo tanto. Más allá de que tenga hipotiroidismo no caigo en pesar 69. Osea, me pesé en una farmacia y aunque no es seguro muy lejos no debo estar. Parece mentira, pero cada vez que aumento las actividades engordo más. Voy a sacar turno para el clínico porque si llego a pesar eso con 1.60, me veo ya con 14 kilos para bajar. Estoy demasiado deprimida. No me entiendo.
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69 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1121 ккал
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Жир: 25,06г | Белк: 44,86г | Углев: 182,47г.
Завтрак: La Serenísima Dulce de Leche, Tortas Fritas. Обед: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Arroz Blanco, Pan Rallado, Hígado de Ternera. Ужин: Knorr Caldo de Verduras, Acelga Cocida, Zapallo. Перекус/Другое: Pan Blanco, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Manzana, Yogurísimo Yogurt Bebible. подробнее ...
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Набралось 1,6 кг за Неделю
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 Комментария
Fuerzaaa!! decinos que estas comiendo y como estas entrenando a ver si podemos ayudarte en algo =(
01 окт 14 написано членом: Ancalagon
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quizas tengas que aumentar la dosis de T4 que estas tomando. Pero tenes que consultarlo al endocrinolo. Yo tomaba 112mg y no me sentia del todo bien ni podia bajar de peso, mi metabolisto estaba lento... fui de vuelta al endocrinologo y le conté. Me subio la dosis a 125mg y ahi estoy bien. Saludos
08 окт 14 написано членом: eze3000
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Las balanzas de la farmacia mienten mucho, ojo...! Tratá de pesarte en una balanza digital, una vez por semana, con la misma ropa, a ver qué pasa. El hipotiroidismo incide en el metabolismo pero no tanto como se cree. Controlá las porciones y tratá de hacer una actividad física que te guste en forma sostenida. ¡Ánimo!
08 окт 14 написано членом: chica_lights
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Si el clinico no te convence consulta un endocrinologo, no dejes de hacer actividad ni cuidarte, pero quizas te hayas desequilibrado hormonalmente y estas remando contra la corriente.
09 окт 14 написано членом: Serendipia_
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si, como dice ancalagon, dificil acotar algo sin esos datos
09 окт 14 написано членом: medrath
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Estuve fijandome en tu dieta y consumis una barbaridad de carbohidratos, eso no te va a hacer bien ni para el peso ni para el hipotiroidismo.
10 окт 14 написано членом: medrath
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Comiendo tortas fritas, dulce de leche, mayonesa e higado nunca vas a adelgazar ni tener una dieta saludable, todo eso esta lleno de grasa saturada..o sea MALA....yo creo que debes cambiar lo que elijes para comer antes de contar calorias. Estas comiendo muy mal.
10 окт 14 написано членом: Serendipia_
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Coincido, por lo que se ve en el diario de comidas está muy desbalanceada tu nutrición y de ese modo sólo vas a ganar peso. Por otra parte, que tu ingesta diaria de calorías sea de apenas 1000 es otro error importante: sólo vas a pasar hambre, tu cuerpo va a entender que se le está restringiendo el alimento y ¿sabés cuál es la reacción de tu cuerpo ante eso? Acumular desesperadamente grasa, porque sencillamente le estás quitando su combustible. Una dieta de 1800-2000 calorías diarias sería algo más adecuado, aunque esto igual tendrías que verlo con un nutricionista, obvio. Asesorate bien y vas a ver cómo empezás a bajar.
10 окт 14 написано членом: chica_lights
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