Dorszyk- Журнал, 10 сен 22

Параметры Пользователя Dorszyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2022

54,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2022:

1616 ккал

Жир: 55,43г | Белк: 67,56г | Углев: 218,32г. Завтрак: Czosnek, Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Śmietankowy, Sałata Rzymska, Czerwona Papryka, Łaciaty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Chleb Żytni. Обед: Gotowany Łosoś, Cenos Kasza Jaglana, Gotowane Marchewki. Ужин: Awokado, Pomidor Malinowy, Chleb Żytni. Перекус/Другое: Sante Siemię Lniane, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Jabłko, Brzoskwinie. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dorszyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dorszyk- Журнал, 10 сен 22

Оставить свой Комментарий

Dorszyk-Изменение Веса