Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2014
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2374 ккал
|
Жир: 83,05г | Белк: 130,76г | Углев: 292,03г.
Завтрак: Hileret Hileret Clásico 1 a 10, la Serenísima Leche Deslactosada Descremada, la Morenita Café en Saquito, Manzana, La Serenísima Queso Saint Paulin Light. Обед: Familia Andreoli Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo sin Piel, Natuzen Rebozador de Arroz, Perejil, Cebollas, Morrón, Huevo Duro, Zanahoria. Ужин: M&K Dulce de Batata, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, la Campagnola Puré de Tómate Salsati, Queso Mozzarella, Kapac Premezcla para Pizza. Libre de Gluten. sin TACC. Перекус/Другое: Smams Galletitas Dulces Rellenas Sabor Vainilla - Libres de Gluten sin TACC, la Morenita Café en Saquito, Hileret Hileret Clásico 1 a 10, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Natura Mostaza, Pechuga de Pollo sin Piel, la Morenita Café en Saquito, Hileret Hileret Clásico 1 a 10, Hileret Hileret Clásico 1 a 10, la Morenita Café en Saquito, Banano, Kapac Galletitas Dulces con Chips de Chocolate. Libres de Gluten sin TACC. подробнее ...
|
|
2268 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 37 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
gustavomint-Изменение Веса
|
