trackin64- Журнал, 01 окт 14

Параметры Пользователя trackin64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2014

78,3 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2014:

1351 ккал

Жир: 94,50г | Белк: 83,67г | Углев: 45,73г. Завтрак: Tea (Brewed), Whole Foods Market turkey thigh meat, ground, Whole Milk, Coffee. Обед: KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Cream (Half & Half), Zucchini, Butter, Kirkland Signature Organic Ground Beef. Ужин: Pork Loin (Tenderloin), Ritter Sport Milk Chocolate with Whole Hazelnuts. Перекус/Другое: Guittard Extra Dark Chocolate Chips, Kirkland Signature Raw Almonds, Great Value Pepper Jack Cheese. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trackin64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trackin64- Журнал, 01 окт 14

Оставить свой Комментарий

trackin64-Изменение Веса